小脑萎缩是一种慢性进展性神经系统疾病，常表现为共济失调、行走不稳、言语不清及头晕等症状，严重影响患者的生活质量。
中医认为，小脑萎缩多与肝肾亏虚、髓海不足、气血两虚以及痰瘀阻络等因素密切相关。肾主骨生髓，通于脑，脑为髓之海；肝主筋藏血，肝肾不足则髓海空虚、筋脉失养，从而导致运动与控制功能障碍。
除了规范治疗，日常调护对延缓病情发展、改善症状同样至关重要。以下这4件事，必须长期坚持，才能助力康复，提升生活品质。
合理饮食：填精补髓，益气养血
中医注重“以食养身”，饮食调理对补益髓海、滋养肝肾至关重要。
患者平时应多摄入补肾填精、益气养血、强健筋骨的食材，如黑芝麻、核桃仁、枸杞子、山药、黄精、紫河车、杜仲、牛骨髓、猪脊髓等。
切忌生冷油腻、辛辣燥烈及不易消化的食物，以免损伤脾胃，阻碍气血生化，加重虚弱。
展开剩余72%适当锻炼：强筋健骨，调和气血
适度的功能锻炼有助于维持肌力、改善平衡、延缓功能退化，并能促进气血流通。
锻炼应循序渐进、量力而行，避免过度疲劳和摔倒风险。推荐选择太极拳、八段锦、站桩、平衡训练或舒缓的步行等。
这些活动有助于调和气血，强健筋骨，改善协调性。
调节情志：宁心安神，疏畅气机
精神紧张和情绪波动会加重气血逆乱和震颤症状。中医认为，心主神明，肝调气机，情志不遂易致心神不宁、肝气郁结。
患者需保持平和乐观的心态，避免焦虑、急躁或抑郁。可通过聆听舒缓音乐、养花种草、与亲友交流、练习静坐冥想等方式安神定志，疏解压力。
规范用药：益精填髓，活血通络
中医治疗小脑萎缩强调“补肾填髓、益气活血、化痰通络”的基本原则，需严格遵循辨证论治。
务必在医生指导下规律服药，不可自行增减剂量或停药。定期复诊，便于医生根据病情变化及时调整治法方药。
案例介绍
张先生，52岁，近三年来出现行走不稳、言语含糊，伴有持续性头部摇动，经检查诊断为小脑萎缩。症状逐渐加重，平衡感变差。
刻诊：说话不清、呛咳，步态蹒跚，需扶杖行走，伴头晕目眩、耳鸣健忘、腰膝无力、反应迟钝。舌质淡、苔薄白，脉沉细。
此为肾精亏虚，髓海不充，致使脑失所养、筋骨失荣；肝血不足则风动筋挛，发为震颤。
中医诊为：痿症（小脑萎缩），辨为肝肾亏虚、髓海不足证。
治以滋补肝肾、填精补髓、息风止颤。
开方如下：熟地黄、山茱萸、枸杞子、龟甲胶、鹿角胶、牛脊髓、当归、白芍、益智仁、远志等。并嘱其配合平衡训练，调摄情志，注意安全。
结果如何？
患者坚持治疗4个月后，说话不清较前减轻，站立平衡能力有所改善，头晕耳鸣症状好转，呛咳小时，体力增强。目前仍在持续治疗巩固中，以延缓疾病进程、提高生活质量。
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